Masterclasses
Je lichaam is ontzettend bijzonder, maar soms ook behoorlijk complex. Hormonen, voeding, vruchtbaarheid, stress, leefstijl en genetische aanleg staan niet los van elkaar, maar beïnvloeden elkaar voortdurend.
Tijdens de masterclasses van Vitaster neem ik je mee in één specifiek gezondheidsthema. Ik vertaal wetenschap en vakkennis naar begrijpelijke inzichten en praktische handvatten waar je zelf mee verder kunt.
Geen ingewikkelde theorie om de theorie, maar kennis die je helpt jouw lichaam beter te begrijpen.
Voor wie zijn de masterclasses?
Onze masterclasses zijn toegankelijk voor iedereen die nieuwsgierig is naar het eigen lichaam en meer wil leren over gezondheid en welzijn. Je hoeft geen traject bij Vitaster te volgen om deel te nemen. Deze sessies zijn ideaal om jezelf beter te informeren en kennis te maken met onze unieke aanpak.
Hormonen en jouw cyclus
Voeding en leefstijl
Masterclass van Wendy
Online Masterclass: Stress, overgewicht & DNA.
Ontdek de sleutel naar een vitaal lichaam.
Datum: 22 September
Locatie: Online
Tijdstip: 19:30
Prijs: Gratis
Waarom gezond eten en hard trainen niet werkt als je lichaam in de 'vecht-of-vluchtstand' staat.
Herken je dit? Je let nauwkeurig op je voeding en je sport regelmatig. Toch weigert de weegschaal te bewegen en stapelt vet zich op rond je buik. Je vraagt zich af: wat doe ik verkeerd?
Waarschijnlijk helemaal niets. Je biologie werkt simpelweg tegen je.
Wanneer je langdurig stress ervaart, maakt je lichaam non-stop cortisol aan. Dit hormoon verstoort je hormoonbalans, vertraagt je stofwisseling en zorgt ervoor dat je lichaam vet krampachtig vasthoudt om te 'overleven'. Afvallen wordt zo een onmogelijke strijd.
Tijdens deze exclusieve masterclass ontdek je:
- De Biologie van Stress: Wat er écht in je cellen gebeurt als stresshormonen de overhand nemen.
- Hormonale Sabotage: Hoe cortisol je vetverbranding en hongerhormonen gijzelt.
- De eerste stap naar herstel.
Waarom je blijft vastlopen door je hormonen. Ondanks alles wat je probeert.
Datum: 29 September
Locatie: Online
Tijdstip: 19:30
Prijs: Gratis
Online Masterclass Hormonen: Herstel je Balans, Energie en Huid
Worstel je met PMS, cyclusklachten, acne of constante vermoeidheid? In deze praktische online masterclass ontdek je vanuit je eigen woonkamer hoe je jouw hormonen weer in balans brengt. Je leert hoe je cyclusfasen werken, wat de twee sleutels tot herstel zijn en waarom celgezondheid de basis is.
Je krijgt direct toegang tot een concreet advieswaarmee je direct thuis aan de slag kunt. Zet vandaag nog de eerste online stap naar een energiek leven en een lichaam dat weer voor je werkt!
